cmedu- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

4771 ккал

Жир: 193,42г | Белк: 271,94г | Углев: 398,32г. Завтрак: Pão na Chapa, Ovo, Goiaba, Mamão Formosa, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Обед: Filé de Frango Grelhado, Aurora Nhoque a Bolonhesa, Aurora Nhoque a Bolonhesa. Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Refogados, Risoto de Queijo. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Jundiá Sorvete Milho Verde , Queijo de Cabra, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Salame tipo Italiano, Berinjela Refogada, Batata Inglesa Cozida, Pão Italiano, Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 31 дек 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса