Thiago R Oliveira- Журнал, 29 дек 21

Параметры Пользователя Thiago R Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2021:

1981 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 127,22г | Углев: 265,95г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Обед: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Alcatra, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Suco de Laranja Natural, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Activia Iogurte de Morango, Ameixas, Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago R Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago R Oliveira- Журнал, 29 дек 21

Оставить свой Комментарий

Thiago R Oliveira-Изменение Веса