isadclz- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя isadclz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1312 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 76,66г | Углев: 131,51г. Завтрак: Manzana Golden, Pan Integral, Milbona Queso Edam, RealValle Jamón Cocido Extra. Обед: Helios Tomate Triturado Natural, Hacendado Zanahoria, Carrefour Spaguetti, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Lomo de Cerdo. Ужин: Lidl Brotes Tiernos, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Zanahoria, Pepino, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Tomates, Huevo, Atún Enlatado. Перекус/Другое: Lidl Crema Cacahuete, Naranjas, Hacendado Yogur Natural. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isadclz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isadclz- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

isadclz-Изменение Веса