Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 100,68г | Белк: 103,33г | Углев: 25,58г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Sambiquira, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Tirol Iogurte Zero de Coco, Lombo Assado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Água, Linea Adoçante Stevia 100%, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Coco, Tirol Iogurte Zero de Coco, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
