JANARA Maria- Журнал, 03 янв 24

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Bom dia, guerreiros da autoestima!!
Dividindo uma dica com vcs, que percebi que funcionou comigo:
Emagreci devido a "retirada" de uma carga negativa que pairava na minha vida. Então observe, além da dieta e atividades físicas, o que está elevando seu cortisol/estresse/ansiedade e te travando o emagrecimento. Eu percebi na prática. Então, pela sua saúde mental e "peso", páre e reflita.
Espero ter ajudado. Abraço no coração.

69,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 5,6 кг за Неделю

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Комментария

excelente reflexão!

03 янв 24 написано членом: Jé Ge

perfeito 👏👏👏

03 янв 24 написано членом: barbaramirandami

❤️

03 янв 24 написано членом: evelynoliver3

ando pensando mto nisso. estresse está me prejudicando em vários aspectos

03 янв 24 написано членом: mahh1995

tens razão

03 янв 24 написано членом: deexaustas

acredito que essa carga negativa sim influencia, pois da mesma forma que se engorda por não lidar com emoções, descontando na comida, também pra perda de peso acaba atrapalhando, pois as emoções faz as nossas energias ficar descontrolada, hormônios não trabalhando direito, estresse, desânimo, angústia, problemas não solucionados fiz um limpa em tudo que me atrapalha emocionalmente, pro foco ser viver a vida limpar digo não é deixar pra lá, é resolver, pedir perdão e liberar perdão e seguem frente

03 янв 24 написано членом: RozangelaTorres

nossa muito legal seu comentário. refleti tbm. porém o meu estresse não consigo tirar da minha vida 😞

03 янв 24 написано членом: denisebresolin679

03 янв 24 написано членом: jordaniamarques85


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