Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024
|
110,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 35,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 52,51г | Белк: 92,00г | Углев: 263,69г.
Завтрак: Nestlé Iogurte Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Обед: Trident Chiclete de Morango, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Grão-de-Bico Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Cominho, Sal, Tomates, Hortifruti Cebola Crua. Ужин: Danone Iogurte Natural Integral , Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Ninho, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Polenguinho Polenguinho Light, Piraquê Biscoito Salgado Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
