crismaras35- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

69 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1653 ккал

Жир: 102,71г | Белк: 104,54г | Углев: 74,03г. Завтрак: Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Amarelo, Ovo Frito. Ужин: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса