Neicy Can- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя Neicy Can | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1026 ккал

Жир: 20,16г | Белк: 56,46г | Углев: 164,24г. Завтрак: Great Value Frozen Strawberries with Sugar. Обед: Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Added in Cooking), Cheese Pizza. Ужин: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Fettuccine Pasta, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Wegmans Just Picked Extra Fine Green Beans. Перекус/Другое: Queen Anne Cordial Cherries, Wawa Diet Iced Tea Lemon. подробнее ...

4168 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 11 минуты, Работа по Дому - 7 часа и 40 минуты, Стоять - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 1 час и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! This puts everything in perspective. Now that I’m logging calories again along with activity, It’s clear that I need more calories. Protein, to be exact. It’s a wonder that I feel burnt out . I will be proactive in getting my daily caloric needs met. Otherwise I’m losing weight too fast again.

04 янв 24 написано членом: Neicy Can


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neicy Can-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neicy Can- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

Neicy Can-Изменение Веса