@katiaz- Журнал, 03 янв 15

Параметры Пользователя @katiaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2015:

2256 ккал

Жир: 76,79г | Белк: 156,42г | Углев: 214,66г. Завтрак: Banana Prata, requeijão, Costa Sul Kani Kama, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Light, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. Обед: Salada Verde Mista, Truta no Forno ou Grelhada, Cuscuz (Cozido). Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Lasanha de Berinjela. Перекус/Другое: Dori Amendoim Confeitado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@katiaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@katiaz- Журнал, 03 янв 15

Оставить свой Комментарий

@katiaz-Изменение Веса