marm0ora- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

27.2 bf

70,0 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

2055 ккал

Жир: 91,13г | Белк: 161,59г | Углев: 174,92г. Завтрак: Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Hass Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Salt. Обед: Baked baby potatoes, Turkey cooked with Chile limon, Apples, Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce. Ужин: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Air fry chicken thigh, Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Перекус/Другое: Reese's Reese's Pieces, Al Amira Mixed Nuts, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса