van3105- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя van3105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

997 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 46,68г | Углев: 99,26г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Abacaxi, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manga Palmer, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

van3105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

van3105- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

van3105-Изменение Веса