Naydalio- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1467 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 79,31г | Углев: 198,39г. Завтрак: Vital Biscoito Amanteigado, Nescafé Mocaccino, Café (Infusão). Обед: Sopa de Feijão, Pão Branco Torrado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ama Vita Batata Palha, Substancia Pavê de Chocolate , Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Cappuccino, Santa Edwiges Chocotone Brigadeiro. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса