aliza271178- Журнал, 03 янв 24

вот и итог новогоднего застолья!!! обидненько.. если учесть, что минусую я килограмм в 3-4 недели, то как раз до 8 марта(((

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1567 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 88,08г | Углев: 131,55г.   Завтрак: Ударница Мармелад, Овсянка Запаренная, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Обед: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. Ужин: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Пиканта Кабачковая Икра, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). подробнее ...