Plan2024- Журнал, 03 янв 24

Eindeutig Füllstandsbereinigung :-) Trotzdem freut es mich, denn die Tendenz zum Jahresende war wiedermal :-//

90,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2009 ккал

Жир: 102,91г | Белк: 72,59г | Углев: 187,55г.   Завтрак: Kania Ketchup Light, Stardrink Iso Light, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Schinken (Extra mager), Coca-Cola Zero Sugar, Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Обед: Ja! Mini-Cabanossi, Combino Arrabiata, Vitasia Wok-Nudeln, Butter. Ужин: Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Pick Original Ungarische Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Bresso Lachs & Kren, Zwiebeln, BioBio Vollkorn Baguette, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Thunfisch in Öl (Konserviert). Перекус/Другое: Heidesand, Kinder Bueno, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. подробнее ...

318 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...