TonyFar- Журнал, 02 май 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2015

94,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2015:

2173 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 83,58г | Углев: 308,21г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, tomat 100g, Wasa Husman. Ужин: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Перекус/Другое: Tine Tine yoghurt skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g, appelsin 200g. подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 02 май 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса