samarinhaisa- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя samarinhaisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1401 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 79,31г | Углев: 126,72г. Завтрак: Farias Pão 9 Grãos, Ovo Mexido, Café. Обед: Frango (Empanado e Frito), Faleiro Pastel Assado de Frango. Ужин: Da Terrinha Tapioca, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Italac Whey Protein Baunilha. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samarinhaisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samarinhaisa- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

samarinhaisa-Изменение Веса