JullyCarva- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя JullyCarva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1453 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 91,05г | Углев: 149,17г. Завтрак: Qualitá Chá de Hibisco Frutas Vermelhas. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). Ужин: Maratá Pimenta Biquinho , Sadia Presunto Magro Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Peras, Qualitá Pera Portuguesa, Café, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Crepioca. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JullyCarva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JullyCarva- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

JullyCarva-Изменение Веса