Dalvison30- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

79,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1674 ккал

Жир: 68,24г | Белк: 127,69г | Углев: 130,08г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Cozido, Pão Francês. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Дорожка - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса