juli1279- Журнал, 02 май 15

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2015

63,4 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2015:

1269 ккал

Жир: 68,09г | Белк: 49,89г | Углев: 113,15г. Завтрак: Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб, Valio Сметана 42%. Обед: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Сыр Российский. Ужин: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Контех Пряники Зебра Лебедевская. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 02 май 15

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса