Sessilu- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя Sessilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

108,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

906 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 50,89г | Углев: 52,93г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Clight Suco, Seara Coxinha da Asa, Rivelli Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bacon, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sessilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sessilu- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sessilu-Изменение Веса