evcamargo- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя evcamargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

2030 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 61,32г | Углев: 347,31г. Завтрак: Parmalat Leite UHT Desnatado, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês. Обед: Tial Suco de Maçã 100%, Yoki Farofa Pronta, Laranja Lima, Chuchu Refogado, Broto Legal Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (50g). Ужин: Delícia Margarina Extra Cremosa, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Hortifruti Banana Nanica. Перекус/Другое: Nescau Nescau com Leite, Tial Suco de Maçã 100%, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evcamargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evcamargo- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

evcamargo-Изменение Веса