fitnesszhirobas- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1869 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 173,24г | Углев: 112,78г. Завтрак: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Гречка, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Liebendorf Сыр Маасдам. Обед: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Ужин: Финик, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Руккола, Помидоры, Тыквенные Семечки, Мандарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Голень Цыпленка. подробнее ...

1126 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса