fitnesszhirobas- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

92,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

1905 ккал

Жир: 63,98г | Белк: 144,81г | Углев: 185,86г. Завтрак: Atletia Isotonic, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Бакалейный Стандарт Крупа Пшеничная Полтавская 2, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам, Малиновое Варенье. Обед: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Руккола, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры. Ужин: Hyper Пудинг Шоколадный, Яблоко, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Резной Палисад Творог 5%. Перекус/Другое: Две Палочки Чуррос , Яблоко. подробнее ...

3217 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса