AlessandraHonório_🦊- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1198 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 60,87г | Углев: 132,43г. Завтрак: Nestlé Chocolate Sensação, Uvas, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Uvas. Ужин: Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Salmão-Rosado. Перекус/Другое: Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral, Uvas-Passas (sem Sementes). подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса