thiagosantosts7- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

3816 ккал

Жир: 111,95г | Белк: 196,20г | Углев: 497,42г. Завтрак: Pêssego, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bisteca de Porco Grelhada, Pernil Assado, Italac Queijo Mussarela, Ciclo Básico Panificadora Mondial. Обед: Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Dona Jura Chocolate em Pó 55%. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Marvi Cestinha para Sorvete, Pingo de Neve Sorvete de Lava Flocada - Pingo de Neve, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса