FRANCISSHAPE- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя FRANCISSHAPE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

166,5 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

2015 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 131,82г | Углев: 190,17г. Завтрак: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. После Завтрака: Pêssegos. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Chá de Hibisco, Grão-de-Bico Cozido. Полдник: Crepioca, Café (Infusão), Batavo Leite Desnatado. До Ужина: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Ужин: Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Chá de Hibisco. Перекус/Другое: Coxinha, Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FRANCISSHAPE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FRANCISSHAPE- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

FRANCISSHAPE-Изменение Веса