crismaras35- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!! Começando o ano com a melhor dieta!! Low carb ❤️

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1464 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 125,65г | Углев: 81,63г. Завтрак: Batavo Iorgute Natural Integral, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Обед: Pif Paf Espetinho de Frango, Arcor Chocolate Amargo 53%, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Frito. Перекус/Другое: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса