41Лена41- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя 41Лена41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1600 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 80,57г | Углев: 149,09г. Завтрак: Салат Крабовый, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Холодец, Морская Капуста, Холодец из Курицы, GOLDEN OWL Cappuccino Classic. Обед: Селедка под Шубой, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Суши, Суши, Iglo Овощные Рулетики из 4 Овощей. Перекус/Другое: Атаг Забегай на Чай, Пицца Домашняя, Бутерброд с Красной Икрой. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Бодифлекс - 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

41Лена41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

41Лена41- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

41Лена41-Изменение Веса