sabrinamarquest- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

52,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1350 ккал

Жир: 46,18г | Белк: 63,27г | Углев: 169,72г. Завтрак: Tirol Leite Integral, Café, Banana, Pullman Pão Tradicional, Frimesa Doce de Leite. Обед: Peras, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса