Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024
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69,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2641 ккал
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Жир: 64,92г | Белк: 151,73г | Углев: 349,32г.
Завтрак: Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Carrefour Fresas Congeladas , Carrefour Frutos Rojos Congelados , Protella Protein Crunchies, McEnnedy Crema de Cacahuete Suave, Manzana, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Crownfield Copos de Avena, Elevenfit Oatmeal Vainilla. Обед: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Life Pro Tasty Rice Unflavored, Milbona Queso Estilo Griego, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Valor Cacao Desgrasado, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Canela, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Champiñones, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Pimientos del Piquillo Asados, Lechuga, Tomates, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Chuletón Vacuno, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Carrefur Café Soluble Carrefur. Ужин: Prozis Ketchup with Spices Zero, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Ensalada Primavera, Hacendado Piña en Su Jugo, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Milbona Queso Estilo Griego, Aguacate, MyProtein Omega 3. Перекус/Другое: Protella Protein Crunchies, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banano, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Chocolate 85%, Carrefour Arándanos Congelados, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. подробнее ...
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Потеряно 2,6 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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