triaismatulhawa16- Журнал, 02 янв 24

gais Ada yang tau ngga aku kemarin2 sakit diare dan muntah2 dan makan pun sedikit banget tp ko bb malah naik itu Kenapa ya,dan bb ku stuck di 48 cara supaya ga stuck tolong bantu jawab ya teman teman🤗

48,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1172 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 45,31г | Углев: 167,63г.   Завтрак: Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Cenil, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Gado Gado, Saus Barbekyu, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Ужин: Cedea Fish Dumpling Chicken, Frisian Flag Kental Manis, Prochiz Gold Cheddar, Roti Canai. Перекус/Другое: Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju, Wonhae Topokki Snack Creamy Rose. подробнее ...

1189 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...