francilobo60- Журнал, 01 янв 24

Параметры Пользователя francilobo60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2024

103 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2024:

1419 ккал

Жир: 80,81г | Белк: 51,06г | Углев: 110,95г. Завтрак: Pão com Ovo. Обед: Salada de Batata, Costela Bovina Assada, Chuchu Cozido. Ужин: Pão com Ovo. Перекус/Другое: Trufa de Chocolate, Chocolate. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francilobo60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francilobo60- Журнал, 01 янв 24

Оставить свой Комментарий

francilobo60-Изменение Веса