alina_svinina- Журнал, 01 май 15

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2015

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2015:

1768 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 113,02г | Углев: 203,57г. Завтрак: Сыр Российский, Твердые Конфеты, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко (2% Обезжиренное), Дом-Company Смесь Хлопьев 3 Злака (Рожь, Ячмень, Овес). Обед: Карась. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Food Master Кефир, Блины на Кефире. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 01 май 15

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса