Jon Grant- Журнал, 01 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2015

75,0 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2015:

1592 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 72,94г | Углев: 245,84г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar. Обед: Horseradish, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, PVM Energy Bar Chocolate. Ужин: Willards Cheese Curls, PVM Energy Bar Chocolate, Cucumber Maki, Checkers Beef Biltong, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: California Rolls, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Salmon Maki, Cucumber Maki, PVM Energy Bar. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 01 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса