ROTC CHIEF- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

90,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1787 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 122,55г | Углев: 197,58г. Завтрак: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Athletic Greens AG1. Обед: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Calavo Avocado, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Jasmine Rice (Cooked). Ужин: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Boar's Head Yellow American Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Перекус/Другое: HEB Sourdough Flats, Bananas , Publix Red Delicious Apple (Large), Boost Glucose Control. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 43 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса