M¥LLENA- Журнал, 01 янв 24

Параметры Пользователя M¥LLENA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2024:

2046 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 118,98г | Углев: 201,66г. Завтрак: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Tradicional, Maçã. Обед: Alcatra, Tabule, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Carrefour Salada de Frutas. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina Assada. Перекус/Другое: Carrefour Salada de Frutas, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Qualitá Uva Niagara, Sobremesa de Gelatina, Champanha. подробнее ...

13 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M¥LLENA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M¥LLENA- Журнал, 01 янв 24

Оставить свой Комментарий

M¥LLENA-Изменение Веса