loiss92- Журнал, 01 янв 24

Параметры Пользователя loiss92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 januari, Let’s go!

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2024:

1745 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 84,34г | Углев: 214,47г. Завтрак: AH Gepofte Spelt, Lidl Magere Kwark, Lotus Speculoospasta. Обед: Poedersuiker, Oliebol, ESN Flexpresso Protein Coffee, Unox Leverpastei, Bruine Boterham, Jumbo Kipfilet, AH Bewust Light. Ужин: Bolletje Ijs, Jumbo Loempia Mini's, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Slagroom (Onder Druk), Maggi Kerriesaus, Kippendij, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Перекус/Другое: Euro Shopper Appelkoeken, Jumbo Vruchtengebak . подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loiss92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loiss92- Журнал, 01 янв 24

Оставить свой Комментарий

loiss92-Изменение Веса