Rosebud73- Журнал, 01 янв 24

Happy New Year fser’s! 🥳🥳 Post Christmas weigh in. Damage not as bad as I thought it would be as I haven’t properly recorded my food, and ate puddings and carbs galore! I’ve now 16 days before my holiday and hope to lose 2kg minimum. 😎🏖️

63,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1087 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 71,65г | Углев: 93,04г.   Обед: Roast Beef, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Sainsbury's Tempura Prawns. Ужин: Green Olives, Mozzarella Cheese, Sainsbury's Filo Pastry, Baked or Grilled Fish, Brussels Sprouts , Tesco Chunky Chocolate Cookies, Tesco Profiteroles, Marks & Spencer Chocolate Mousse. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

1262 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...