ihcenezh- Журнал, 31 дек 23

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Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

50,8 кг Потеряно до сих пор: 42,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

1806 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 94,06г | Углев: 225,70г. Завтрак: Litchi, Myrtilles, Van Houten Cacao en Poudre, Graines de Chia Séchées, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Flocons d'Avoine. Обед: Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Carottes en Rondelles , Veau, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces. Ужин: Litchi, Clémentines, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella, Lindt Excellence 85% Cacao, Danone Skyr 0%, d'Aucy Carottes en Rondelles, Uncle Ben's Ruz Complet. Перекус/Другое: Lindt Excellence 85% Cacao, Baguette. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

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Комментария

bravo en sortie de fête respect 🙏

02 янв 24 написано членом: biggmarcus

Compliqué de pas craquer 🥲 bon je dois avouer que j’ai quand même craqué sur les chocolats et le repas de Noël en famille 😅

03 янв 24 написано членом: ihcenezh

Merci Marc 🙂

03 янв 24 написано членом: ihcenezh

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé

03 янв 24 написано членом: yleger39

cela aurait été dommage de se priver et vu le chemin que tu as déjà parcouru, ce n'est pas quelques excés ponctuels qui vont inverser la tendance. j'en profite pour te souhaiter une très belle année 2024 emplie de bonheur et en bonne santé 🌟

03 янв 24 написано членом: biggmarcus

Merci pour tes encouragements Yleger39 😄 C’est super sympa ❤️ Bonne année à toi aussi, tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 🎉

05 янв 24 написано членом: ihcenezh

Merci Marc c’est super mimi de ta part 😘 FS la meilleure commu 😻 J’espère que tu a bien profité pendant ces fêtes de fin d’année. Bonne année à toi aussi, santé, bonheur et pleins de bonnes choses 🎉🎉

05 янв 24 написано членом: ihcenezh

Merci à toi aussi 😊 pour tes voeux, oui ça s'est bien passé surtout Noël j'espère que pour toi aussi ? Belle journée 🌟

05 янв 24 написано членом: biggmarcus


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