Frank #23- Журнал, 01 янв 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2024:

2938 ккал

Жир: 116,53г | Белк: 119,39г | Углев: 354,16г. Завтрак: Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Senf, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, REWE Tagliatelle. Ужин: Spiegelei, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Hähnchenschnitzel. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Kaki, Babydream Apfel, Aprikose & Mango , DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, Banane. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 01 янв 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса