Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thatygoncalves
Журнал
26 дек 23
Thatygoncalves- Журнал, 26 дек 23
Параметры Пользователя Thatygoncalves
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2023:
1467 ккал
Жир: 63,78г | Белк: 89,10г | Углев: 132,53г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original, DIA Manga Rosa , Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia.
Обед:
Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Banana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Vitamilho Flocão Cuscuz.
Перекус/Другое:
DIA Manga Rosa , Mel, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia.
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thatygoncalves-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю