travfourr- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

95,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

1900 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 214,68г | Углев: 180,13г. Завтрак: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Kroger Crinkle Cut Fries, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Season's Choice Frozen Strawberries, Whey, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 31 дек 23

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса