renalioficial- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя renalioficial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

2026 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 110,34г | Углев: 313,30г. Завтрак: Iogurte, Tirol Queijo Mussarela (30g), Café, Cebolas, Tomates, Pêra Portuguesa. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Manga Tommy, Berinjela Refogada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo. Ужин: Grão-de-Bico Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Nestlé Farinha Láctea Original, Laranja Pêra, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Секс - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renalioficial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renalioficial- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

renalioficial-Изменение Веса