Jipper500- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

102,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

1262 ккал

Жир: 69,36г | Белк: 102,73г | Углев: 56,90г. Завтрак: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Whole Milk, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Обед: Nature's Promise Multigrain Bread, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Peppers, Sweet Onions, Great Value Sweet Pickle Relish, Duke's Mayonnaise, Wegmans Cooked Shrimp. Ужин: Nature's Promise Multi-Seeds & Grains Bread, Wegmans Marin Rouge Camembert. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю