Ian Fleming- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

88,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

1616 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 67,95г | Углев: 171,42г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Blue Dragon Crispy Chilli Beef, Chinese Fried Rice, Tesco Satay Sauce, Chicken Satay. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 31 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса