siimgeyllmaz- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя siimgeyllmaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

66,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

719 ккал

Жир: 39,30г | Белк: 29,32г | Углев: 68,75г. Завтрак: Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Wasa Delikatess. Обед: Muz, Kahve (Demlenmiş), Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Etli Türlü. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siimgeyllmaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siimgeyllmaz- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

siimgeyllmaz-Изменение Веса