hilyatul janah- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

1457 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 78,85г | Углев: 176,34г. Ужин: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Dada Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Semangka, Jagung dengan Mentega. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 50 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 31 дек 23

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса