anisamita- Журнал, 31 дек 23

Параметры Пользователя anisamita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2023

51,1 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2023:

844 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 36,55г | Углев: 113,75г. Завтрак: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Tahu, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Hatari Malkist. подробнее ...

1325 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anisamita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anisamita- Журнал, 31 дек 23

Оставить свой Комментарий

anisamita-Изменение Веса