trailingthesun- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя trailingthesun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

2141 ккал

Жир: 94,15г | Белк: 119,94г | Углев: 201,92г. Завтрак: Butter , Spinach , Cabbage , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Обед: Rebbl Reishi Chocolate, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Ужин: Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate. Перекус/Другое: Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk), Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk). подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trailingthesun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trailingthesun- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

trailingthesun-Изменение Веса