Shantiago51- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя Shantiago51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

2337 ккал

Жир: 124,11г | Белк: 115,24г | Углев: 127,65г. Завтрак: Romana Panetone, Antarctica Guaraná Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Italac Leite Integral. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Império Cerveja Puro Malte, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Molho Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Casa da Empada Empada de Frango. Ужин: Molho Vinagrete, Mandioca Frita, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Canção Vinho Tinto Suave. Перекус/Другое: Melona Picolé de Banana, Antarctica Guaraná Zero (Lata). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shantiago51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shantiago51- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

Shantiago51-Изменение Веса